健身生活—5大壞習慣，再努力也白費力

大部分的人的健身方式都只是依靠自己理解的方法來鍛煉，沒有人特別的教授，這樣很容易在健身的時候形成誤區，時間久了容易養成壞習慣，那么究竟有哪些是我們平時養成的壞習慣呢?下面我們一起來了了解下吧。