正確的坐姿給人一種安祥莊重的印象。正確坐姿的基本要求是：

　　1.入坐時要輕要穩，雙肩平正放松。女士雙膝靠攏，男士雙腿自然開列。女子入座前若是裙裝，應用手稍攏一下。

　　2.面帶笑容，上身自然挺直。

　　3.坐在椅子上，至少應坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。

　　4.起立時，右腳向后收半步，而后站起。

　　5.談話時，身體不東倒西歪，不前傾后仰。上體與腿可以同時側向對方。

　　不良坐姿：兩腿過分地叉開或長長地伸出去;蹺起二郎腿;將雙手放于臀下;腿腳經常抖動。