鲁网 - 山东省重点新闻网站,山东第一财经门户

上海 「切換城市」 培訓家旗下培訓平臺
手機版
網站導航

提升打羽毛球速度的方法有哪些

2020.03.21

發布者:上海匠弈體育

??速度也是贏得比賽的關鍵,尤其是在羽毛球比賽中。那么,如何能提升自己打羽毛球的速度呢?下面,跟著小編一起來詳細了解下吧!
??1、反應能力
??反應快慢是一個人的天性,不過,這并不是不能改變的。如果我們想快人一步,就需要挖掘自身的反應潛力。有句話說得好:不求比別人快,只求能超越昨天的自己。逐步的提升,不僅是羽毛球,在其他方面也有很多幫助。我們可以在擊球后,馬上集中自己的目光和注意力到對方的持拍手上,余光可以看對方的步法。注意:是馬上集中注意力。你必須要知道,擊球后,接下來的時間就不屬于你,所以羽毛球在飛行和對方擊球的這個時間內,你需要根據對方的反應來做出自己的反應。而高手則是在不斷的縮短自己的反應時間,養成這樣的習慣,自己的反應能力就會逐步提升。
??2、迅速判斷
??我們的反應能力加強,第*時間集中注意力與對方的手腕上,主要的目的是:看對方的動作來迅速判斷其動作,并做出相應的接球反應。但是很多球友在擊球后要看著球到達對方的拍上,等待對方擊球之后才做出反應,這就減慢了自己的速度。這個時間很短,但是足夠讓你處于被動的境地了。所以,擊球后,馬上盯住對方的手腕和步法,讓自己迅速做出判斷,準備好下一拍的回球。
??3、提前啟動
??以上兩點的目的:為了更好的回擊下一拍。我們在回高遠球和反手過渡球的時候,一定得做到上面兩點。這樣才能預判正確對方的回球,為自己的下一拍做好提前啟動。如果說自己判斷準確,可以提前啟動到位,這樣就能順利的掌握*佳擊球點,持續進攻。當然會遇到判斷失誤的情況,如果對于自己的判斷不是很確定,那就不用提前啟動,而是做好準備。如果已經啟動,則需要靠第二反應了。
??4、避免冗雜
??這點和之前說的步法有關。很多球友的步法比較隨意,本來可以三步上網的,非要五步,或者啟動之后步法雜亂。本來我們根據對方的動作,已經做出了正確的預判,并且已經提前啟動,但是步法混亂和冗雜,則嚴重的影響了速度,不僅累,而且容易失掉先機。每一步都要合理,不亂,不雜。羽毛球本身就是一個協調性的運動,提高羽毛球步法的切入點就是去體會蹬地發力的合理性,進而掌握啟動、制動、變向、起跳落地等環節的科學性細節。
??5、正確發力
??最后就是發力了。前面的幾點,我們或許做不好,或者做不精。但是發力是羽毛球擊球最后一步,盡量提升在自己能力范圍內的擊球。

上一篇:托福綜合寫作高分技巧有哪些 下一篇:托福英語有哪些聽力技巧

推薦機構

熱門課程

上海匠弈體育推薦

在這里,上海市上海匠弈體育為您提供3個優質課程,覆蓋少兒球類培訓、少兒羽毛球培訓、少兒籃球培訓等方面的課程信息,在這里您可以查詢到課程報價,學校位置,電話、開課時間等選課信息,網上預訂上海市上海匠弈體育免費試聽課程,還可以體驗不可思議低價驚喜。

本站展示的所有信息內容系由機構或個人用戶發布,可能存在發布者所發布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權。本平臺會加強審核,但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發布渠道,但不對其發布信息的真實性、準確性和合法性負責,對此也不承擔任何法律責任。對于從本網站或本網站的任何有關服務所獲得的資訊、內容或廣告,您接受或信賴任何信息所產生之風險應自行承擔,本網對任何使用或提供本網站信息的商業活動及其風險不承擔任何責任。,如果侵犯,請及時通知我們,發送郵件至15610150293@126.com本網站將在第一時間及時刪除。

主站蜘蛛池模板: 隔离变压器-伺服变压器--输入输出电抗器-深圳市德而沃电气有限公司 | 烟台条码打印机_烟台条码扫描器_烟台碳带_烟台数据采集终端_烟台斑马打印机-金鹏电子-金鹏电子 | 北京网站建设-企业网站建设-建站公司-做网站-北京良言多米网络公司 | LHH药品稳定性试验箱-BPS系列恒温恒湿箱-意大利超低温冰箱-上海一恒科学仪器有限公司 | 不锈钢水管-不锈钢燃气管-卫生级不锈钢管件-不锈钢食品级水管-广东双兴新材料集团有限公司 | Honsberg流量计-Greisinger真空表-气压计-上海欧臻机电设备有限公司 | 东莞螺杆空压机_永磁变频空压机_节能空压机_空压机工厂批发_深圳螺杆空压机_广州螺杆空压机_东莞空压机_空压机批发_东莞空压机工厂批发_东莞市文颖设备科技有限公司 | 东莞压铸厂_精密压铸_锌合金压铸_铝合金压铸_压铸件加工_东莞祥宇金属制品 | 顶空进样器-吹扫捕集仪-热脱附仪-二次热解吸仪-北京华盛谱信仪器 | 安平县鑫川金属丝网制品有限公司,声屏障,高速声屏障,百叶孔声屏障,大弧形声屏障,凹凸穿孔声屏障,铁路声屏障,顶部弧形声屏障,玻璃钢吸音板 | 电机铸铝配件_汽车压铸铝合金件_发动机压铸件_青岛颖圣赫机械有限公司 | 江西自考网-江西自学考试网| 烟雾净化器-滤筒除尘器-防爆除尘器-除尘器厂家-东莞执信环保科技有限公司 | 胶辊硫化罐_胶鞋硫化罐_硫化罐厂家-山东鑫泰鑫智能装备有限公司 意大利Frascold/富士豪压缩机_富士豪半封闭压缩机_富士豪活塞压缩机_富士豪螺杆压缩机 | 电梯装饰-北京万达中意电梯装饰有限公司| 服务器之家 - 专注于服务器技术及软件下载分享 | 新型游乐设备,360大摆锤游乐设备「诚信厂家」-山东方鑫游乐设备 新能源汽车电池软连接,铜铝复合膜柔性连接,电力母排-容发智能科技(无锡)有限公司 | 建筑资质代办_工程施工资质办理_资质代办公司_北京众聚企服 | 无纺布包装机|径向缠绕包装机|缠绕膜打包机-上海晏陵智能设备有限公司 | 北京征地律师,征地拆迁律师,专业拆迁律师,北京拆迁律师,征地纠纷律师,征地诉讼律师,征地拆迁补偿,拆迁律师 - 北京凯诺律师事务所 | 电竞馆加盟,沈阳网吧加盟费用选择嘉棋电竞_售后服务一体化 | 北京易通慧公司从事北京网站优化,北京网络推广、网站建设一站式服务商-北京网站优化公司 | 碳刷_刷握_集电环_恒压簧_电刷厂家-上海丹臻机电科技有限公司 | 奥运星-汽车性能网评-提供个性化汽车资讯 | 深圳法律咨询【24小时在线】深圳律师咨询免费 | 浴室柜-浴室镜厂家-YINAISI · 意大利设计师品牌 | 咿耐斯 |-浙江台州市丰源卫浴有限公司 | 展厅设计-展馆设计-专业企业展厅展馆设计公司-昆明华文创意 | 广州小程序开发_APP开发公司_分销商城系统定制_小跑科技 | 北京征地律师,征地拆迁律师,专业拆迁律师,北京拆迁律师,征地纠纷律师,征地诉讼律师,征地拆迁补偿,拆迁律师 - 北京凯诺律师事务所 | 辐射色度计-字符亮度测试-反射式膜厚仪-苏州瑞格谱光电科技有限公司 | 转子泵_凸轮泵_凸轮转子泵厂家-青岛罗德通用机械设备有限公司 | 橡胶粉碎机_橡胶磨粉机_轮胎粉碎机_轮胎磨粉机-河南鼎聚重工机械制造有限公司 | 废旧物资回收公司_广州废旧设备回收_报废设备物资回收-益美工厂设备回收公司 | 送料机_高速冲床送料机_NC伺服滚轮送料机厂家-东莞市久谐自动化设备有限公司 | 考勤系统_考勤管理系统_网络考勤软件_政企|集团|工厂复杂考勤工时统计排班管理系统_天时考勤 | 带锯机|木工带锯机圆木推台锯|跑车带锯机|河北茂业机械制造有限公司| | 二维运动混料机,加热型混料机,干粉混料机-南京腾阳干燥设备厂 | 冷藏车厂家|冷藏车价格|小型冷藏车|散装饲料车厂家|程力专用汽车股份有限公司销售十二分公司 | 艾默生变频器,艾默生ct,变频器,ct驱动器,广州艾默生变频器,供水专用变频器,风机变频器,电梯变频器,艾默生变频器代理-广州市盟雄贸易有限公司官方网站-艾默生变频器应用解决方案服务商 | 植筋胶-粘钢胶-碳纤维布-碳纤维板-环氧砂浆-加固材料生产厂家-上海巧力建筑科技有限公司 | 油缸定制-液压油缸厂家-无锡大鸿液压气动成套有限公司 |