??現(xiàn)在有很多人都想通過(guò)自學(xué)的方式來(lái)學(xué)習(xí)健身教練，但自學(xué)是否是一個(gè)學(xué)習(xí)健身教練好方法呢?其實(shí)在沒(méi)有一個(gè)好的基礎(chǔ)上，在自學(xué)健身教練的過(guò)程中還是會(huì)遇到很多的問(wèn)題的，以下就是健身教練為什么不建議自學(xué)健身教練的5個(gè)原因，大家可以看一下。
??一、學(xué)習(xí)難度大
??有些人會(huì)通過(guò)自學(xué)來(lái)學(xué)習(xí)健身教練，因?yàn)樗麄儠?huì)考慮培訓(xùn)的成本。人們真的可以通過(guò)自學(xué)成為健身教練嗎?事實(shí)上，一部分人的確是可以的，但是這要建立在有一定的健身經(jīng)驗(yàn)上，像一些在健身房當(dāng)了幾年的學(xué)徒就差不多可以了，但對(duì)于一些零基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，自學(xué)健身教練可是并不比高考輕松多少。
??二、學(xué)習(xí)效率低
??很多人都不知道如何運(yùn)用的方法去學(xué)習(xí)健身教練，這樣的自學(xué)顯然有點(diǎn)難度，如果找不到好的學(xué)習(xí)方法，那么我們就算花費(fèi)再多的時(shí)間也不一定有好的學(xué)習(xí)效果。因此自學(xué)的話學(xué)習(xí)效率還是堪憂的。
??三、學(xué)習(xí)成本高
??現(xiàn)在有很多人愿意在網(wǎng)上學(xué)習(xí)新知識(shí)，但是大家都知道一些非常重要的知識(shí)就是有版權(quán)的，你并不能，需要付費(fèi)下載，或者付費(fèi)觀看，因此自學(xué)的成本并不低，而且很容易上當(dāng)受騙。
??四、知識(shí)不易歸納
??健身教練是一個(gè)技能性職業(yè)，因此在學(xué)習(xí)的時(shí)候需要?dú)w納知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)習(xí)更加。由于健身知識(shí)涉及到十多種，包括運(yùn)動(dòng)生物學(xué)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)學(xué)、心理學(xué)、解剖學(xué)等等，它們每一個(gè)模塊都不是獨(dú)立的，而是相互關(guān)聯(lián)的，形成了一個(gè)系統(tǒng)。如果是零基礎(chǔ)的人自學(xué)，幾乎不可能把知識(shí)整合起來(lái)，更難把一些知識(shí)理論從書(shū)本上完全為自己所用。
??五、存在受傷風(fēng)險(xiǎn)
??學(xué)習(xí)健身教練是需要進(jìn)行大量的實(shí)操訓(xùn)練的，而且訓(xùn)練的強(qiáng)度通常都比較大，很多人對(duì)實(shí)操訓(xùn)練并不是很了解，而且每種健身器械的使用方法都是不同的，在健身房經(jīng)常有健身小白被器械所傷的例子。因此如果沒(méi)有專業(yè)的導(dǎo)師在身邊，那么是很容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的，這就得不償失了。
??從以上5點(diǎn)我們可以看出，有一部人自學(xué)健身教練確實(shí)困難重重，不過(guò)不用喪失信心，現(xiàn)在有很多優(yōu)質(zhì)的健身教練培訓(xùn)學(xué)校都可以學(xué)習(xí)專業(yè)的健身教教練，里面有經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)師，有獨(dú)立設(shè)置的課程，輕松掌握專業(yè)知識(shí)和技能。