期中考試前，很多同學都會被沉重的課業負擔和即將到來的考試壓力壓得喘不過氣，甚至會產生分身乏術之感。還有一些同學無奈地表示，時間太少，既要學習新內容又要鞏固舊知識，根本無暇兼顧。

　　專家提示，如何利用好有限的備考時間完成新知識的消化吸收和舊知識的鞏固，正是期中考之役的關鍵所在。

　　專家提醒各位同學，復習不能漫無目的，高效才是關鍵。著名的艾賓浩斯記憶曲線表明，遺忘的規律是先快后慢，因此同學們定要及時、盡早地對所學知識進行復習，合理安排復習時間，制訂復習計劃，并嚴格按計劃執行。

　　高效復習六步走

　　研究表明，每天在課后用半小時來復習，效果要比做兩個小時的課后作業好得多，因為復習是為了檢查自己是否已經牢固地掌握了所學知識，如果缺少了復習，不但會影響新知識的消化吸收，還會在寫作業時感到很盲目。不僅如此，課后復習還能夠有效地幫助提高學習效率。

　　當然，復習并不是簡單的重復，而是應當真正理解復習內容，力求通過聽、讀、寫、說等多種途徑來提高復習效果。因此，養成良好的復習習慣，掌握正確的復習方法尤為重要。在這里，專家就為同學們介紹了一套高效的復習方法：

　　第步：新課講授后，花費2-5分鐘采用過電影式回憶法，趁熱打鐵，及時消化新學知識點。因為在這個時候，同學們剛剛獲取到新的知識，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要依靠及時地回顧復習來讓自己充分理解并且加深記憶。

　　第二步：午休時間，利用15-20分鐘將上午所學內容全部過電影式回憶一遍，加深印象，鞏固記憶。

　　第三步：下午安排20-30分鐘進行戶外活動和休息，有效緩解緊張的心理狀態，保持松弛有度的復習狀態。一般每堂課的時間為45分鐘，在課堂上連續幾十分鐘的高強度腦力運動，會使得學生大腦供氧不足，使他們產生疲勞感，從而使得思考、理解和記憶的效率大打折扣。所以如果想要自己時刻保持良好的學習狀態，學會及時地緩解腦力疲勞尤為重要。

　　第四步：晚上復習時，通過與書本對照、與同學互相提問，將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比，找出偏差和失誤。

　　第五步：晚上睡覺前，再進行過電影回憶，專家特別提出，此時的記憶效果非常持久，可保持兩周以上。

　　第六步：兩周后再回爐復習，便可保持已學知識點固若金湯，活學活用。