這個方法叫《循環記憶學習法》這是根據人類大腦的記憶功能制定的。
具體方法是：
1、
準備好外文卡片規格可大可小，將A5紙裁成8張。
2，卡片上一面寫俄文，另一面寫漢字單詞，開始可以是一個單詞，以后可以到一句話，以后還可以寫出派生的詞，一個卡能記多個詞。舉一反三。
3，每天學習后，立即寫出（同時把以前學的單詞也寫出-溫故而知新）。
4，準備三個小盒裝卡片A--盒裝新學的單詞，或者以前記住又忘了的詞。B--盒裝已經剛剛記住的單詞。C--盒裝記住不忘的詞。
5 背誦和記憶
a，
把新詞卡片10個或20個（根據自已能力和時間決定）放在衣服上衣口袋中，每天看幾遍，遍數越多越好，晨起后，坐汔車，地鐵上，走在路上，飯棹上，便所大便時，睡前--總之利用一切時間反復看，每天*少念5遍，達到循環記憶。
b，
記住的單詞 記住的標準是，念俄文單詞能知道中文，念中文單詞能知道俄文，放在B盒內，
c，
在B盒內，以后過3天，或者到一周，再看一篇。如果記住沒忘，仍放在B盒內，如果沒記住，把它再放回A盒內，當做新詞，放在上衣口袋中，每天肯誦。
d,
在B盒內，經過兩次，或者過兩周，再看一篇。如果記住沒忘時，就把它放在C盒內。
e, 在C盒內的單詞，認為是背誦完成的。以后可以10天看一次,如果記住沒忘，仍放在C盒內，如果沒記住，把它再放回A盒。
f, 對于一些不常用的單詞，看到俄文能回答成中文，就算記住了，如一些科技名詞。有些生活學習常用的單詞，必須兩面都會。(可以準備兩個C盒：1個盒裝單面記憶詞，1個盒裝雙面記憶詞)
6,
過幾個月自巳就可以計算自己究竟記住多少單詞。
7,
會多少單詞才可以呢？
a-生活用詞，（包括到商店，郵局，車站，機場，書店）等300--500個句就夠用了。（1個卡片可以記1個句子）
b,入本科聽專家講課*少得會3000—4000個單詞, （除了看懂，也能聽明白，所以聽力訓練非常重要。）
c, 四級俄語水平就是會4000單詞，六級俄語水平就是會6000單詞，（這是粗略數）。
d, 在國內一點不會俄文的同學，一年予科下來，很難達到這個水平。所以大一和大二仍然需要學俄文，而且要認真的學。
8. 任何方法都需自已努力，克服困難，認真去做。別人成功的方法，自己不努力是不行的


優點：

a. 可以利用一切時間記憶
b, 不同難易的生詞、常用不常用的生詞，都能分別記憶。
c, 自已可以掌握自己究竟會了多少單詞