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孕產(chǎn)瑜伽
招生對象：
養(yǎng)生愛好者；瑜伽從業(yè)者；私人教練；備孕人士；健康孕婦
課程設(shè)置：
第1階段
產(chǎn)前女性特點(diǎn)在運(yùn)動上的體現(xiàn)，為其更好地調(diào)理和備孕
1.挺拔的脊柱（脊柱的正位）
2.健康的乳房（為后期更好地母乳提供做提升）
3.穩(wěn)定的骨盆（女性骨盆特點(diǎn)的認(rèn)識，正位和習(xí)練）
4.正常的月經(jīng)（月經(jīng)期的各種生理反應(yīng)及練習(xí)，女性生理周期的不同習(xí)練）
5.開放的心靈（正確的放松技巧和身體的減壓）
6.產(chǎn)前體式特征
7.不孕機(jī)理和受孕關(guān)鍵
第二階段
孕期
1.瑜伽在孕期中的幫助
2.孕早期身體心理變化與相應(yīng)措施（對應(yīng)該時期的反應(yīng)，瑜伽對其的幫助調(diào)整和體式的編排和規(guī)避）
3.孕中期身體心理變化與相應(yīng)措施（體式課程和課堂安排）
4.孕后期孕婦生理和心理變化與相應(yīng)措施（習(xí)練安全指引和生產(chǎn)幫助）
第三階段
產(chǎn)后女性心理、生理特點(diǎn)以及產(chǎn)后修復(fù)
1.恢復(fù)元?dú)猓婢徠冢◤漠a(chǎn)后第1天的恢復(fù)調(diào)整）
2.開放心情，避免憂郁（產(chǎn)后生理和心理特點(diǎn)的調(diào)整指引）
3.自然過程，重塑身形（從產(chǎn)后第1周開始的習(xí)練指引）
4.順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)練習(xí)指引
學(xué)習(xí)收獲
給寶寶一個健康的起跑線；第二次心理、生理蛻變計劃；辣媽訓(xùn)練營；為自己和家庭購置一份健康，建立一個全新的朋友圈；提高自我的健康意識及自身要求；形成良好的生理/心理狀態(tài)；收獲健康成功的美好人生。
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總部
地址：浙江省杭州市下城區(qū)朝暉路179號
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杭州嬋院健身服務(wù)有限公司,是中印瑜伽協(xié)會中國大陸區(qū)指定的瑜伽健康培訓(xùn)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。杭州嬋院健身服務(wù)有限公司憑借先進(jìn)的瑜伽健康理念、資深的瑜伽導(dǎo)師以及嬋院瑜伽特有的專業(yè)化管理體系，使嬋院瑜伽品牌在短短5年時間內(nèi)，成為中國瑜伽行業(yè)知名品牌。嬋院瑜伽5A教學(xué)模式和星級的會館管理模式讓品牌迅速在國內(nèi)瑜伽行業(yè)占據(jù)地位!選擇嬋院，5A教學(xué)模式打造瑜伽行業(yè)專業(yè)全面的教練人才！嬋院瑜伽掌握核心管理技術(shù)，做瑜伽行業(yè)賺錢的品牌！鑄就輝煌人生！成為嬋院會員，擁有自己的私人健康顧問嬋院瑜伽為嬋院健身投資管理公司投資興建的高級連鎖瑜伽會所。嬋院瑜伽每周近200節(jié)課時滿足各程度練習(xí)者的需求，課程種類豐富，包括：空中瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽Ashtanga等。除常規(guī)課程外周末還設(shè)置了特色工作坊，不斷為會員用心打造不同的創(chuàng)意主題，體驗(yàn)瑜伽的非凡魅力。不斷引進(jìn)國內(nèi)外流行的瑜伽流派，引導(dǎo)中國瑜伽風(fēng)潮，讓您足不出戶就能感受不同的瑜伽體驗(yàn)。每年聘請世界著名的瑜伽大師作為客座教授，提供給會員更廣闊的學(xué)習(xí)和提升空間，成為您身邊的健康顧問！加入嬋院國際瑜伽教師培訓(xùn)，經(jīng)歷全新的蛻變嬋院國際瑜伽教師培訓(xùn)是中國優(yōu)秀的瑜伽培訓(xùn)之一，是中印瑜伽協(xié)會注冊教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)擁有數(shù)十名經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽導(dǎo)師擔(dān)任授課教師。總課程設(shè)計全面并分階段完成，便于工作及學(xué)習(xí)安排。老師推薦
