基礎理論：

學習掌握水肺潛水知識發展課程部分，安全潛水、享受潛水樂趣所必備的原則和觀念。

潛水課程詳情：完成五個知識發展課程單元，包括隨堂測驗和期末考試。

平靜水域訓練：

在教練的直接督導下，在游泳池或類似游泳池條件的水域中，學習和練習水肺潛水技巧。你在知識發展課程中所學的知識將在這里派上用場。

平靜水域訓練

完成知識發展對應的五個平靜水域單元的潛水訓練。

開放水域（江河湖海）應用潛水技巧:

開放水域潛水部分課程將會由你的教練帶領在適合初學者的潛點進行。在此，你將練習、應用和示范你在知識發展和平靜水域中所學到的知識和技巧。 OW 開放水域將會學習到的48項潛水技巧。

潛水課程詳情：當達到評估要求后，完成開放水域四個單元的潛水訓練即可成為Open Water開放水域潛水員。

適合對象：年滿10周歲，18周歲以下學員需監護人陪同或授權，身體健康，不怕水；懷孕感冒等期間均不適合學習潛水。

學習收獲：通過潛水，你不僅可以探索地球上成千上萬的美麗潛點，探索世界71%的美；在潛水旅行的過程中，你還將認識很多志同道合的新朋友，在潛水時，彼此是信任的伙伴，升水后，一起談論潛水趣事，交流技巧等；0-11歲，大下潛深度是12米，12歲以后大下潛深度何成年人一樣，都是18米；OW 開放水域潛水證是終身制，無需年審；