培訓人數：

私教1對1

培訓地點：

學員至公司指定場館培訓或教練到學員指定場館授課。

培訓時間：

學員若到公司指定場館接受培訓需根據駐場教練排課表進行選課，學員自定場館可以自由預約時間。

所需裝備：

教練提供訓練用球等易耗品，學員需自備球拍等；成為會員后可享受五三體育商城會員價。

學習目標：

通過10小時訓練，建立興趣，對乒乓球規則、握拍姿勢、正手發球、反手發球、推擋、步伐等有初步掌握。

課程亮點：

依據課表教學,穿插體能訓練,學習成果測評 。

課表：

（建議兩小時連上）

1.乒乓球規則、乒乓球器材知識

2.乒乓球技術的基本要點

3.握拍、站位、步伐、正手定點攻、反手定點攻

4.搓球訓練、基本發球訓練、基本接發球訓練、基本組合訓練

針對第一期課程學習成果總結歸納

【乒乓球周期比較長 零基礎可能在找手感上需要多花一點時間 如果沒手感 第一期課會加入簡單的顛球練習 具體內容因人而異，課表僅供參考】

上課流程：

1.課前咨詢（告知需求、疑惑，在線解答）

2.確認下單（確認好時間、地點，網上下單）

3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）

4.開課學習（正式上課）

5.總結歸納（不定期對學習效果進行總結，引導督促學員）

6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）

 課程說明：

（1）為保證價格透明，上述價格為培訓費，場地費用另算。

（2）為保證教學質量，本次課程自購買開始起有效期為180天。

（3）上課當天不得取消預約，當天取消課程計為自動放棄處理。