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重慶中級私人健身教練培訓(xùn)班

重慶中級私人健身教練培訓(xùn)班

課時(shí): 請咨詢

班型: 白天班

班制: 小班

校區(qū): 大學(xué)城熙街山丘區(qū)B區(qū) 所有校區(qū)

請?jiān)儍r(jià)>

131名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
  • 課程詳情
  • 上課校區(qū)(1)

第一部分

私教基礎(chǔ) 

專業(yè)課程

1 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué) 

2 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)及人體活動(dòng)分析

3 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的應(yīng)用  

4 健康體適能評估及計(jì)劃安排

5 訓(xùn)練原則和方案設(shè)計(jì)

6 體位分析柔韌性測試

熟悉人體肌肉功能、運(yùn)用肌肉的功能訓(xùn)練,這是設(shè)計(jì)安全、有效的健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)、科學(xué)的健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以及康復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

第二部分

實(shí)操技術(shù)訓(xùn)練

1、固定器械鍛煉方法、自身重量與自由重量動(dòng)作分析與不同人群設(shè)計(jì)方法。 俱樂部抗阻器械規(guī)范使用與介紹方案。

2、有氧運(yùn)動(dòng)形式:有氧器械規(guī)范使用、介紹方案,塑型人群與增肌人群氧的不同使用方法。

3、器械保護(hù)方式:不同動(dòng)作保護(hù)方式與位置,保護(hù)角度與力度。

4、伸展技術(shù):身體常用肌肉的伸展放松技術(shù)、PNF伸展技術(shù),動(dòng)態(tài)伸展,細(xì)小肌肉的獨(dú)特伸展方法。

5、身體評估:講解私教工作中常用皮尺、血壓計(jì)等正確測量方式,身體姿態(tài)評估。

健身教練必須熟練掌握正確的抗阻力訓(xùn)練方法及技術(shù),伸展練習(xí)技術(shù),有氧訓(xùn)練的技術(shù)。

第三部分

功能評估以及訓(xùn)練 

1、TRX訓(xùn)練 2、健身球鍛煉

3、BOSO球鍛煉 4、炮筒訓(xùn)練

5、彈力帶訓(xùn)練 6、敏捷梯訓(xùn)練

7、壺鈴訓(xùn)練 8、肌肉整合訓(xùn)練

9、泡沫軸訓(xùn)練 10、戰(zhàn)繩訓(xùn)練

11、平衡敏捷訓(xùn)練 12、徒手訓(xùn)練

讓學(xué)員掌握功能性訓(xùn)練 小器械的使用方法和課 程編排,幫助會(huì)員提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和生活質(zhì)量。

第四部分

特殊人群康復(fù) 

特殊人群運(yùn)動(dòng)康復(fù)(產(chǎn)前產(chǎn)后、脂肪肝、糖尿病、高血壓),體能評估與數(shù)據(jù)分析 

運(yùn)動(dòng)康復(fù)的系統(tǒng)課程, 解決身體大部分的疼痛,并針對性進(jìn)行肌肉特殊的伸展,手法松解,肌力訓(xùn)練方法。幫助會(huì)員 達(dá)到各種訓(xùn)練目的。

第五部分

私教(PT)營銷與管理 

健身教練形象素養(yǎng)(儀容儀表、著裝、言談舉止、職業(yè)素養(yǎng)、健身教練的職業(yè)發(fā)展、健身教練工作的場景) 

畢業(yè)學(xué)員在就業(yè)后賣出課,以及所有賣課的步驟和與會(huì)員溝通技巧。

  • 重慶校區(qū)

    地址:大學(xué)城熙街山丘區(qū)B區(qū)

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

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重慶澎特健身教育資深顧問康老師

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  • 李佳嶸

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    李佳嶸畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院;全國爵士舞考級中心考官及高級教師;國際東方舞協(xié)會(huì)副會(huì)長及特級考官;?曾被邀請參加中央電視臺(出彩中國人)節(jié)目錄制.同時(shí)獲得范冰冰,周立波,蔡國慶三票出彩的好*!曾參加浙江衛(wèi)視(中國好舞蹈)國際賽事 獲得郭富城,金星,海清等老師的一致好評!東方舞在重生班跟隨姚老師以及國際外教學(xué)習(xí)并是TR授課導(dǎo)師印度舞跟隨印度舞大師dev系統(tǒng)學(xué)習(xí),(參加拍攝視頻)在YouTube 上受到世界各地的舞者高度好評世界肚皮舞協(xié)會(huì)和世界肚皮舞協(xié)會(huì)聯(lián)合頒發(fā)的BELLYDACE國際肚皮舞教練證書中國肚皮舞協(xié)會(huì)和中國肚皮舞教練資質(zhì)認(rèn)證委員會(huì)聯(lián)合頒發(fā)的中國肚皮舞教練培訓(xùn)證書韓國西米皇后金敏珠首屆珠海AFOD大師營證書埃及舞教練班的培訓(xùn)課程榮譽(yù)證書北京爵士舞SPY舞蹈培訓(xùn)基地優(yōu)秀教練稱號及榮譽(yù)證書海南雪碧年度晚會(huì)給容祖兒伴舞和湖南電視臺給李宇春、劉德華、任賢齊等多名明星伴舞并且參與編排曾與韓國DANCE與美國布蘭妮御用編舞老師Jesse Lee Santos學(xué)習(xí)爵士舞北京第四屆東方舞蹈節(jié)大師訓(xùn)練營,參加了美國DOSS肚皮舞團(tuán)大師Sonia,美國DOSS舞團(tuán)大師Sabaha,歐洲肚皮舞節(jié)創(chuàng)始人德國肚皮舞大師Leyla和鼓手Roland的課程。與肚皮舞皇后溫可馨老師拍攝第十六套肚皮舞及教學(xué)光碟已出版發(fā)行與國際肚皮舞大師Jillina&Kaeshi和溫可馨同臺演出日本大阪中日友好交流協(xié)會(huì)受邀舞蹈演員遼寧……屆藝術(shù)節(jié)群舞金獎(jiǎng)第二屆全國少數(shù)民族文藝匯演優(yōu)秀演員獎(jiǎng)沈陽市歌舞團(tuán)優(yōu)秀舞蹈演員重慶市歌舞團(tuán)優(yōu)秀舞蹈演員沈陽電視臺特邀舞蹈演員珠海電視臺改革開放30周年慶典特邀舞蹈演員在珠海華發(fā)、珠海政府以及很多大型企業(yè)舞蹈編排中分別獲得一等獎(jiǎng)和金獎(jiǎng)長期在北京師范大學(xué)珠海分校與UIC大學(xué)與珠海市藝術(shù)高級中學(xué)武漢音樂學(xué)院分校授課 詳細(xì)

  • 羅心梅

    瑜伽培訓(xùn)

    2009年開始修習(xí)瑜伽,2011年……高級導(dǎo)師資格認(rèn)證。珠海空中瑜伽第一部習(xí)練者,也是珠海第1屆國際瑜伽文化節(jié)戶外空中瑜伽展示第1人,獲當(dāng)紅明星空中瑜伽師及順動(dòng)空中瑜伽創(chuàng)始人王楚函授權(quán)為珠海指定培訓(xùn)導(dǎo)師。 詳細(xì)

  • 王富軍

    澎特健身培訓(xùn)學(xué)院導(dǎo)師;資格證書:Qualifications:安徽師范大學(xué)體育學(xué)院?Qualifications:資格證書:中國健美協(xié)會(huì)高級專業(yè)健身教練;Saipu高級私人教練認(rèn)證Saipu體適能教練認(rèn)證Saipu運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與糾正性訓(xùn)練認(rèn)證Saipu急速瘦身訓(xùn)練認(rèn)證課程Saipu塑形訓(xùn)練認(rèn)證課程Saipu增肌訓(xùn)練認(rèn)證課程Saipu康復(fù)按摩護(hù)理認(rèn)證課程中國CPR紅十字急救證書 詳細(xì)

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珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司成立于2017年,澎特健身教育隸屬于珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司,總部坐落在美麗的海濱宜居城市珠海,是一家專業(yè)做健身教練培訓(xùn)及認(rèn)證考核的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。目前設(shè)有6個(gè)校區(qū)分別在珠海、廣州、廈門、重慶、海口、中山,學(xué)院創(chuàng)始于2007年,原經(jīng)緯健身培訓(xùn)學(xué)院,學(xué)院現(xiàn)開設(shè)三大課程體系。1.國際職業(yè)健身教練認(rèn)證:美國NSCA、IFBB、AFAA亞洲PTAG等國際課程。2.國家職業(yè)健身教練資格證認(rèn)證:健身教練資格證;3.行業(yè)培訓(xùn)認(rèn)證:私人教練認(rèn)證,團(tuán)體操教練認(rèn)證等;無論你是基層工作者、或是初出茅廬的學(xué)生群體、或是事業(yè)不順的職場白領(lǐng),澎特健身讓你們從籍籍無名蛻變成為健身行業(yè)萬眾矚目的明星教練。

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