項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

這個(gè)拓展項(xiàng)目設(shè)計(jì)非常簡(jiǎn)單，是熱身游戲的一種。只需要全體學(xué)員圍成圈，然后全體向右轉(zhuǎn)，將雙手搭在前方隊(duì)員的肩膀上，由培訓(xùn)教練發(fā)出指令，所有隊(duì)員同時(shí)慢慢向后坐依次坐在后方學(xué)員的大腿上即可。

項(xiàng)目目的：

1.認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，學(xué)會(huì)換位思考，培養(yǎng)良好的溝通能力。

2.學(xué)會(huì)合作，提高團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

3.使學(xué)員相互信任隊(duì)友，拉近距離快速融入團(tuán)隊(duì)。

人數(shù)與時(shí)間：

1.全體學(xué)員一起參與。

2.時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)。

活動(dòng)規(guī)則及注意事項(xiàng)：

1.全體學(xué)員同向圍成一個(gè)圓圈，后方學(xué)員將雙臂搭于前方學(xué)員的雙肩上；

2.先做頭部和頸肩活動(dòng)，再扭腰、側(cè)踢腿，將身體活動(dòng)開；

3.活動(dòng)完之后，全體學(xué)員向圓心邁3步左右，即縮小圓圈，后方學(xué)員的腳尖盡量頂?shù)角胺綄W(xué)員的腳跟；

4.培訓(xùn)師下令開始，全體學(xué)員先身體稍前傾，然后慢慢坐到后方學(xué)員的大腿上；

5.全體學(xué)員雙手高舉，拍手；

6.試著在坐姿的情況下，移動(dòng)整個(gè)圓圈。

拓展布控要點(diǎn)：

1.頸椎、肩膀和腰背有傷病的學(xué)員，盡量不要參加此游戲；

2.前后學(xué)員的高矮落差不能過大

3.踢腿活動(dòng)時(shí)，不要踢到他人；

4.提醒學(xué)員步調(diào)一致，同時(shí)坐下，才能使得整個(gè)圓圈受力均衡；

5.提醒學(xué)員盡量用大面積坐在后方學(xué)員大腿上，這樣可使整個(gè)圓圈更加牢固；

6.如果一個(gè)學(xué)員沒有坐穩(wěn)，則容易發(fā)生骨牌效應(yīng)，導(dǎo)致整個(gè)圓圈崩散，此時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)注意保護(hù)安全；

7.女王圈也分隊(duì)進(jìn)行比賽，看哪個(gè)隊(duì)在坐姿移動(dòng)時(shí)，移動(dòng)距離遠(yuǎn)，或者保持坐姿久。

拓展總結(jié)要點(diǎn)：

1.這個(gè)游戲中關(guān)鍵的要素是什么？（團(tuán)隊(duì)方面）

2.當(dāng)你把自己的安全交給隊(duì)友時(shí)，你的心情如何？