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學習爵士舞沒有特定的適合年齡段，任何年齡段都可以學習爵士舞。在鄭州學爵士舞可以參加：河南省舞蹈家協會的“舞動中原”舞蹈比賽，鄭州市文化廣電和旅游局的“鄭州國際街舞大賽”等。鄭州爵士舞培訓市場常見的課程包括：基礎爵士舞：適合初學者，打牢基礎流行爵士舞：緊跟潮流，熱門舞蹈爵士舞編創(chuàng)：培養(yǎng)創(chuàng)作，獨特風格。
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爵士舞能夠提升身體協調性，增強節(jié)奏感，培養(yǎng)自信心。需要注意的是，學習爵士舞大的坑是沒有接受正規(guī)的基礎訓練，這可能導致學習者養(yǎng)成錯誤的動作習慣和姿勢，增加受傷的風險。
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