上海哈瑞瑜伽-滾動(dòng)式開課，，實(shí)習(xí)上課
口碑值：4.0 不錯(cuò)
真實(shí)評(píng)價(jià)：4個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：4條 瀏覽咨詢：526人
上海新健康進(jìn)修學(xué)院-聘請(qǐng)業(yè)內(nèi)專家教授來校授課，培養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)健康人才上萬名
口碑值：4.4 不錯(cuò)
真實(shí)評(píng)價(jià)：13個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：37條 瀏覽咨詢：4524人
上海亞太瑜伽-亞太瑜伽學(xué)院 用心傳播瑜伽 分享瑜伽智慧 發(fā)現(xiàn)瑜伽之美
口碑值：4.0 不錯(cuò)
真實(shí)評(píng)價(jià)：3個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：10條 瀏覽咨詢：1164人
一天有8個(gè)小時(shí)坐在辦公桌前的人，肩頸腰背疼痛是常見現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生脊椎錯(cuò)位。而瑜伽是緊繃身體的解毒劑。下面這12個(gè)動(dòng)作，有助于復(fù)原久坐不動(dòng)帶來的身心勞損哦。
瑜伽一直是瘦身的好運(yùn)動(dòng)，受很多愛美女士的歡迎，最受歡迎的原因是不用外出就可以運(yùn)動(dòng)，省去很多麻煩。現(xiàn)在就介紹3個(gè)居家的瑜伽動(dòng)作，讓你在家就可以輕松練習(xí)。
哪些懶得運(yùn)動(dòng)的美女們?cè)趺礃硬拍軗碛屑?xì)長(zhǎng)誘人的大長(zhǎng)腿呢?懶人自有懶人福。瘦腿不一定就需要激烈的運(yùn)動(dòng)才能有好的效果，就算是懶洋洋的躺著也能瘦腿哦。如果你很懶，又想要瘦腿的話，就不要錯(cuò)過小編為你推薦的懶人瘦腿瑜伽，躺著就能完成的運(yùn)動(dòng)，好是舒適。
*同學(xué)
2021-05-27
報(bào)名課程：艾楊格瑜伽（Iyengar Yoga）
感覺慧凈瑜伽很不錯(cuò) 已經(jīng)入會(huì)員進(jìn)行學(xué)習(xí)了 老師也很認(rèn)真負(fù)責(zé)
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、熱身后進(jìn)行練習(xí)。忌，患有心臟病、胃潰瘍和十二指腸潰瘍以及腎功能不全者(包括患有腎炎)應(yīng)避免做商卡潔腸。高血壓患者不建議使用鹽水，高血壓患者要提前告知教練，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行。
