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寧波 「切換城市」 培訓(xùn)家旗下培訓(xùn)平臺(tái)
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寧波瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)前十名

瑜伽是一項(xiàng)可以讓人美麗的運(yùn)動(dòng),它是有姿態(tài)的運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該怎樣來(lái)學(xué)習(xí)繁多的體式和動(dòng)作呢?一個(gè)好的教練無(wú)疑是必要的。下面就請(qǐng)愛(ài)美麗的您和小編一起來(lái)挑選寧波適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧!

- 機(jī)構(gòu)優(yōu)選 -

課程優(yōu)選

  • 寧波學(xué)習(xí)瑜伽培訓(xùn)

    班 制:小班
    課 時(shí):請(qǐng)咨詢

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  • 寧波瑜伽理療班

    班 制:大班
    課 時(shí):請(qǐng)咨詢

    在線咨詢
  • 寧波瑜伽練習(xí)班

    班 制:小班
    課 時(shí):請(qǐng)咨詢

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  • 寧波男士瑜伽培訓(xùn)

    班 制:小班
    課 時(shí):請(qǐng)咨詢

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熱門(mén)資訊

熱門(mén)評(píng)論

  • 問(wèn)問(wèn)TA

    韓*娟 186****1931

    課程挺滿意的,學(xué)習(xí)環(huán)境也可以。

  • 問(wèn)問(wèn)TA

    張* 156****0798

    在這學(xué)了一段時(shí)間感覺(jué)挺好的

  • 問(wèn)問(wèn)TA

    呂*士 178****3755

    報(bào)名的瑜伽教練,已經(jīng)上課了,還不錯(cuò)

  • 問(wèn)問(wèn)TA
    *

    *女士 153****7216

    老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中

小貼士

【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】瑜伽調(diào)息(pranayama)首先要注意呼吸的三種作用:向內(nèi)吸氣的作用、向外吐氣的作用、不吐不吸長(zhǎng)長(zhǎng)將氣儲(chǔ)于胸腹之中的作用。要注意四件事:(1)“處”,指氣息吸入后,氣息在胸腹之內(nèi)所到達(dá)的范圍;氣息吐出以后,氣息在宇宙中達(dá)到什么地方。(2)“時(shí)”,指呼吸的時(shí)間。(3)“數(shù)”,指呼吸的次數(shù)。(4)“專注一境”,在呼吸時(shí),要將意念專注在某一點(diǎn)上,不能分散。

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